Бисёри одамон барои ба даст овардани ҳадди аксар фоида аз машқҳои худ ба иловаҳои ғизоӣ муроҷиат мекунанд, ки метавонанд ба афзоиши қувваи шумо дар толори варзишӣ мусоидат кунанд, то шумо зудтар қувват гиред ва мушакҳои бештар созед. Албатта, ин раванд нозуктар аст. Омилҳои зиёде мавҷуданд, ки ба афзоиши массаи мушакҳо таъсир мерасонанд, аммо илова кардани иловаҳо ба меҳнати сахти шумо (ва ғизо) метавонад муфид бошад.
Пас аз таҳлили тоннаҳои иловаҳои ғизоӣ, омӯхтани он, ки чӣ гуна онҳо ба афзоиши мушакҳо мусоидат мекунанд ва худамон онҳоро санҷидаем, дастаи коршиносон ва озмоишгарони Barbend беҳтарин маҳсулотро интихоб карданд. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед меҳнати сахти худро дар толори варзишӣ беҳтар кунед, гардиши хуни худро барои беҳтар кардани самаранокии вазнбардории худ беҳтар кунед ё истодагарии зеҳниро афзоиш диҳед, ин иловаҳо барои кӯмак ба шумо барои ноил шудан ба ҳадди аксар афзоиши мушакҳо тарҳрезӣ шудаанд. Дар ин ҷо рӯйхати беҳтарин иловаҳои афзоиши мушакҳо оварда шудааст, ки метавонанд дар парҳези ҳаррӯзаи шумо мавҷуд набошанд.
Ба Ник Инглиш ҳамроҳ шавед, зеро ӯ интихоби моро барои беҳтарин иловаҳои афзоиши мушакҳо, ки дар соли 2023 ба бозор ворид мешаванд, баррасӣ мекунад.
Ҳангоми интихоби иловагие, ки ба ҳадафҳои афзоиши мушакҳои шумо бештар мувофиқ аст, бояд бисёр чизҳоро ба назар гирифт. Мо чор омили муҳимро - намуди илова, нарх, таҳқиқот ва миқдор - баррасӣ кардем, то боварӣ ҳосил кунем, ки ин рӯйхат ба ниёзҳои шумо ҷавобгӯ аст. Пас аз баррасии 12 хӯроки беҳтарин барои афзоиши мушакҳо, мо беҳтаринҳоро интихоб кардем.
Мо мехостем рӯйхатеро тартиб диҳем, ки ниёзҳои онҳоеро, ки мехоҳанд афзоиши мушакҳоро афзоиш диҳанд, қонеъ кунад, аммо бисёр чизҳоро бояд ба назар гирифт. Аввалан, мо мехостем боварӣ ҳосил кунем, ки имконоти иловагии пеш аз, дар миёна ва баъд аз машқ мавҷуданд, то ҳамаи истеъмолкунандагон маҳсулотеро пайдо кунанд, ки ба режими иловагии онҳо мувофиқ бошад. Мо ба ҳадафҳои гуногун, аз қабили тамаркузи равонӣ, барқароршавӣ, ҷараёни хун ва албатта афзоиши мушакҳо назар мекунем. Мо ҳам иловаҳои инфиродиро, ки ба шумо дар ноил шудан ба ҳадафҳои мушаххас кӯмак мекунанд, ва ҳам омехтаи калонтарро, ки метавонад иловаҳои гуногунро барои сохтани мушакҳо дар бар гирад, санҷидаем.
Мо инчунин фикр мекардем, ки ин рӯйхат ба бисёриҳо писанд хоҳад омад. Мо вақти зиёдеро дар бораи мухлисони фитнес, варзишгарон, бодибилдерҳо ва одамоне, ки нав ба бардоштани вазн шурӯъ кардаанд, фикр кардем, то боварӣ ҳосил кунем, ки дар ин рӯйхат барои ҳама чизе ҳаст.
Вобаста аз намуди иловаҳои интихобкардаи шумо, нархҳо фарқ мекунанд. Одатан, маҳсулоте, ки дорои компонентҳои бештар мебошанд, гаронтаранд, дар ҳоле ки маҳсулоте, ки дорои як компонент мебошанд, арзонтаранд. Мо мефаҳмем, ки на ҳама буҷаи якхела доранд, аз ин рӯ мо нархҳои гуногунро дар ин рӯйхат дохил кардем. Аммо хавотир нашавед, мо фикр мекунем, ки ҳатто нархи баландтарине, ки мо дар ин рӯйхат дохил кардем, арзанда аст.
Таҳқиқот ҳангоми интихоби беҳтарин иловаи ғизоӣ омили муҳим аст. Мо боварӣ дорем, ки иддаоҳои хуб таҳқиқшуда ва асоснокшуда сазовори ҷои аввал дар рӯйхати мо мебошанд. Ҳар як илова, компонент ва иддао дар ин маҳсулот аз ҷониби таҳқиқот ва таҳқиқоти дастаи коршиносони BarBend-и мо тасдиқ карда мешавад. Мо ба якпорчагии маҳсулоти худ боварӣ дорем ва мехоҳем боварӣ ҳосил кунем, ки таҳқиқот бо ҳама иддаоҳои дар бораи ин иловаҳои ғизоӣ додашуда мувофиқат мекунад.
Мо вақт ҷудо кардем, то маҳсулоти гуногунро дар ҳар як категория таҳқиқ кунем ва бодиққат онҳоеро интихоб кардем, ки ба назари мо эҳтимолан ба афзоиши мушакҳо мусоидат мекунанд. Новобаста аз он ки ин маҳсулотест, ки барқароршавии зудтарро таъмин мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки зудтар ба сатҳи баланди фаъолияти толори варзишӣ баргардед, ё иловае, ки ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки карбогидратҳоро ҳамчун сӯзишворӣ истифода барад, на бофтаи мушакҳоро вайрон кунад, мо ҳар яки онҳоро муфассал баррасӣ кардем.
Таҳқиқот қисми муҳими раванди қабули қарорҳои мост, аммо он бо озмоиши шахсӣ пайваста алоқаманд аст. Агар маҳсулот таъми хеле талх дошта бошад ё хуб ҳал нашавад, он метавонад ба пулаш намеарзад. Аммо чӣ тавр шумо метавонед то он даме, ки кӯшиш накунед, инро бидонед? Пас, барои он ки ҳамёни худро қаноатманд нигоҳ доред, мо даҳҳо маҳсулотро санҷида, онҳоро дар миқдори муқарраршуда истифода бурдем. Тавассути озмоиш ва хато, мо маҳсулотеро, ки шахсан ба мо бештар маъқуланд ва ба фикри мо ба аксари одамон писанд меоянд, муайян кардем.
Мо ба маҳсулоте, ки дастгирӣ мекунем, боварӣ дорем ва вақт ҷудо мекунем, то миқдори дурусти ҳар як иловаро пайдо кунем. Мо кӯшиш мекунем, ки миқдори клиникии ҳар як компонентро мувофиқ созем, то онро то ҳадди имкон самаранок гардонем. Тавре ки дар баъзе маҷмӯаҳо қайд карда шудааст, омехтаҳои хусусӣ низ роҳи маъмули илова кардани компонентҳо ба иловаҳо мебошанд.
Агар иловаи ғизоӣ омехтаи махсус дошта бошад, мо ҳамеша инро қайд мекунем, зеро ин маънои онро дорад, ки миқдори дақиқи ҳар як компонент дар омехта ошкор карда намешавад. Вақте ки мо омехтаи махсусро интихоб мекунем, ин аз он сабаб аст, ки мо на танҳо ба миқдор, балки ба якпорчагии рӯйхати компонентҳо ва иловаҳо аҳамият медиҳем.
Иловаҳои пеш аз машқ метавонанд силоҳи махфии шумо барои монополияи фаъолияти шумо пеш аз расидан ба машқ бошанд - онҳо метавонанд ба шумо дар нигоҳ доштани тамаркуз, афзоиши энергия ва мусоидат ба насоси боэътимод кӯмак расонанд. Ин маҷмӯа миқдори зиёди баъзе компонентҳои эҳтимолии рушди мушакҳо, ба монанди бета-аланин ва ситрулин, инчунин миқдори мӯътадили дигар компонентҳоро дар бар мегирад. Аз ин рӯ, дастаи мо бояд ин корро пеш аз машқ анҷом диҳад.
BULK як маҳсулоти пеш аз машқ аст, ки дорои 13 компоненти фаъол, инчунин витаминҳои гурӯҳи В барои энергия ва электролитҳо барои намнокӣ мебошад. Яке аз компонентҳои асосӣ миқдори 4000 мг бета-аланин аст, ки метавонад ба беҳтар шудани тобоварии мушакҳо ва суст шудани хастагӣ мусоидат кунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки дар толори варзишӣ муддати дарозтар бимонед. (1) Шумо инчунин компонентҳоеро пайдо мекунед, ки метавонанд ҷараёни хунро дастгирӣ кунанд, ба монанди ситрулин (8000 мг) ва бетаин (2500 мг). Миқдор бо ситрулин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки зудтар барқарор шавед ва дарди пас аз машқро кам кунед, то шумо зудтар ба толори варзишӣ баргардед. (2)
Вақте ки шумо дар толори варзишӣ ҳастед, эҳтимол мехоҳед, ки энергияи худро ба сохтани мушакҳо равона кунед. BULK инчунин 300 мг алфа-GPC, 200 мг теанин ва 1300 мг тауринро дар бар мегирад, ки метавонанд тамаркузи шуморо афзоиш диҳанд, чизеро, ки озмоишгарони мо бешубҳа мушоҳида карданд. Ниҳоят, ба онҳо 180 миллиграмм кофеин маъқул шуд, ки ба гуфтаи онҳо барои нигоҳ доштани тамаркузи онҳо кофӣ буд, аммо барои эҳсоси хастагӣ пас аз машқ кофӣ набуд. Шарҳдиҳандагони қаноатманд бо ин розӣ ҳастанд. "Transparent Labs ягона иловаи пеш аз машқ аст, ки ман истифода мекунам, зеро он корро анҷом медиҳад ва насоси калон, энергияи устувор ва хастагии пас аз машқро таъмин намекунад", - навиштааст яке аз харидорон.
Маҳсулот дар ҳафт маззаи гуногуни мевагӣ, аз қабили киви тарбуз, пунчи тропикӣ ва мангои шафтолу, дастрас аст, аммо озмоишгарони мо махсусан кабудчаро дӯст медоштанд. "Тасвир кардани маззаи кабудча душвор аст, аммо маззаи онҳо ҳамин аст", - гуфт ӯ. "На он қадар ширин, ки хуб аст."
Clear Labs Bulk дорои компонентҳои хуб мутавозин барои формулаи пеш аз машқ мебошад, ки барои афзоиши массаи мушакҳо тарҳрезӣ шудааст. Он на танҳо дорои кофеин барои энергия, балки инчунин дорои компонентҳои дигаре мебошад, ки метавонанд ҷараёни хун, тамаркуз, барқароршавӣ ва намноккуниро беҳтар кунанд.
Бо 8 маззаи гуногун ва 28 грамм протеини зардоби говҳои бе гормон ва бо алаф ғизогирифташуда, Clear Labs Whey Protein Isolate роҳи олии ноил шудан ба ҳадафҳои шумост.
Бисёре аз хокаҳои сафеда, ки дар бозор мавҷуданд, пуркунандаҳо, ширинкунандаҳои сунъӣ ва компонентҳоеро дар бар мегиранд, ки барои афзоиши мушакҳо ба шумо кам кӯмак мерасонанд. Transparent Labs изолятсияи зардобиро таҳия кардааст, ки ба сафеда афзалият медиҳад ва партовҳои сунъиро нест мекунад.
Хокаи изолятсияи протеини зардоби Clear Labs дар як порсия 28 грамм протеин дорад, ки онро яке аз баландтарин хокаҳои протеин дар бозор мегардонад. Азбаски ин хокаи изолятсияи зардоби шир аст, он нисбат ба консентрати зардоби шир карбогидратҳо ва равғанҳои камтар дорад, аз ин рӯ шумо вояи хуби протеини баландсифатро бе ягон компонентҳои дигар мегиред. Формулаи зардоби шир аз говҳои 100% бе гормонҳои алафӣ истифода мебарад ва ширинкунандаҳои сунъӣ, рангҳои хӯрокворӣ, глютен ё консервантҳоро дар бар намегирад.
Ин хокаи сафеда яке аз беҳтарин маззаҳо дорад ва дар 11 маззаи болаззат мавҷуд аст, ки баъзеи онҳо нисбат ба шоколад ва ванилли маъмулӣ экзотикӣтаранд. Аз таҷрибаи шахсии худ, озмоишгарони мо кукиҳои торти фаронсавии дорчин ва шоколади овёсро хеле дӯст медоштанд, аммо агар шумо пухтупаз ё пухтанро бо хокаи сафеда ё илова кардани сафеда ба қаҳва ё смузии субҳонаи худ афзалтар донед, имконоти бемазза низ дастрасанд. Бисёре аз садҳо баррасиҳои панҷситорадор инчунин аз осонии омехта кардани ин маҳсулот лаззат мебаранд ва озмоишгари мо ҳатто қайд кард, ки ҳалшавандагӣ "комилан мушкиле надорад".
На ҳама иловаҳои сафеда яксон офарида шудаанд ва ин илова як иловаи олӣ барои афзоиши мушакҳо мебошад, зеро он дорои миқдори зиёди сафеда, компонентҳои табиӣ ва ҳашт маззаи болаззат мебошад.
Хокаи вегании POST пас аз машқ аз Swolverine дорои протеини нахӯд, карбогидратҳо, оби кокос ва намаки баҳрии Ҳимолой мебошад, ки ба шумо барои барқароршавӣ пас аз машқи шадид кӯмак мекунад.
Ғизодиҳии баъди машқ қисми муҳими раванди барқароршавӣ буда, ба шумо имкон медиҳад, ки пас аз машқи душвор зудтар барқарор шавед ва мушакҳои худро барқарор кунед. Илова бар ин, протеини нахӯд ва электролитҳои ин формула метавонанд ба барқароршавӣ ва намнокӣ мусоидат кунанд.
Ин формулаи веганӣ, ки беҳтарин иловаи пас аз машқ барои афзоиши мушакҳо мебошад, дорои 8 грамм изоляти протеини нахӯд ва 500 мг оби кокос мебошад, ки ба шумо барои барқароршавӣ ва барқароршавӣ пас аз машқҳои душвортарин кӯмак мекунад. Илова бар ин, 500 мг бромелайн метавонад ба суръат бахшидани мубодилаи моддаҳои сафедаҳо ва карбогидратҳо мусоидат кунад, то бадани шумо онҳоро зуд барои сохтани мушакҳо истифода барад.
Карбогидратҳои POST асосан дар шакли меваҳо ба монанди анор, папайя ва ананас мавҷуданд. Илова бар хосиятҳои антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобии мева, папайя ферменти папаинро дар бар мегирад, ки инчунин метавонад ба ҳазми сафедаҳо мусоидат кунад.
Ин иловаи ғизоӣ пас аз машқ дорои компонентҳои вегетарианӣ ба монанди протеини нахӯд ва экстрактҳои мевагӣ мебошад, ки ба шумо дар афзоиш ва нигоҳдории массаи мушакҳо кӯмак мерасонанд. Оби кокос ва намаки баҳрии Ҳимолой электролитҳоеро, ки шумо ҳангоми машқ аз даст медиҳед, барқарор мекунанд, дар ҳоле ки омехтаи ферментҳо ба ҳазми сафеда, ки ба афзоиши мушакҳо мусоидат мекунад, мусоидат мекунад.
«Ин яке аз иловаҳои дӯстдоштаи ман пас аз машқ аст. Ман ҳис мекунам, ки баданам компонентҳои тоза, болаззат ва солимро ҷаббида истодааст», - менависад як баррасикунандаи хушбахт. «Ин иловаи ҳатмӣ дар парҳези шумост».
Ин иловаи креатинӣ, ки аз Transparent Labs бо баҳои баландтарин гирифта шудааст, дорои HMB мебошад, ки метавонад қувватро афзоиш диҳад ва мушакҳоро нисбат ба ҳарду иловаи алоҳида беҳтар муҳофизат кунад. Ин маҳсулоти баландсифат аст, ки бе мазза ё бо маззаҳои гуногун дастрас аст.
Креатин дар шаклҳои гуногун мавҷуд аст, аммо даҳсолаҳо таҳқиқот нишон доданд, ки моногидрати креатин метавонад ба таври муассир афзоиш ва қуввати мушакҳоро мусоидат кунад. Он инчунин аз ҷиҳати иқтисодӣ арзонтарин намуди креатин дар бозор аст. (3) Бисёре аз ширкатҳо кӯшиш мекунанд, ки иловаҳои моногидрати креатин истеҳсол кунанд, аммо бар асоси озмоишҳои худи мо, ин яке аз дӯстдоштаи мо дар мавриди афзоиши мушакҳост.
Маҳсулоти беҳтарини креатинии мо зиёда аз 1500 баррасиҳои панҷситорадор дорад, аз ин рӯ, бо итминон метавон гуфт, ки муштариён низ ин креатинро дӯст медоранд. "Creatine HMB як маҳсулоти боэътимод аст", - навиштааст яке аз баррасикунандагон. "Таъмаш аъло аст ва шумо метавонед фарқи байни истеъмоли маҳсулот ва истеъмол накардани онро эҳсос кунед. Ман онро бешубҳа тавсия медиҳам."
Пас аз санҷидани креатин, озмоишгарони мо қайд карданд, ки он ба ҳалшавии каме бештар ниёз дорад, аз ин рӯ ба шумо лозим меояд, ки онро ба смузиҳо омехта кунед ё аз блендери барқӣ истифода баред. Ғайр аз ин, гелосҳои сиёҳ каме норавшан ҳастанд. Ин ҳатман мушкиле нест, аммо агар шумо маззаи бой ва ҷолибро мехоҳед, шумо метавонед маззаи дигареро интихоб кунед.
Креатин Clear Labs дорои иловаи HMB (инчунин бо номи бета-гидрокси-бета-метилбутират маълум аст) мебошад. Он метаболити лейцини занҷири шохадори аминокислотаҳо мебошад, ки метавонад ба пешгирии вайроншавии мушакҳо мусоидат кунад. Ҳангоми якҷоя бо креатин, HMB метавонад ба афзоиши қувват ва андоза нисбат ба ҳарду ҷузъ мусоидат кунад.
Таркиби пиперин, як навъи экстракти қаламфури сиёҳ, ба бадан барои азхуд кардани креатин ва HMB кӯмак мекунад ва бо ин васила партовҳоро кам мекунад. Он инчунин дар ҳафт таъм мавҷуд аст, аз ин рӯ шумо эҳтимол якеро, ки ба шумо маъқул аст, пайдо мекунед. Агар шумо хоҳед, ки онҳоро ба дигар иловаҳо илова кунед ё онҳоро ба нӯшокии бомазза омехта кунед, инчунин имконоти бемазза мавҷуданд.
Омезиши креатин ва HMB метавонад махсусан дар кӯмак ба варзишгарон дар афзоиш ва нигоҳ доштани массаи мушакҳо самаранок бошад. Илова бар ин, мурчи сиёҳ метавонад қобилияти баданро барои азхудкунии ин компонентҳо беҳтар кунад.
Агар ба шумо бета-аланини холис ва чизи дигаре лозим набошад, Swolverine Carnosyn бета-аланин дар як порсия 5 грамм моддаҳои сахт дорад. Илова бар ин, ҳар як зарф то 100 порсияро дар бар мегирад.
Бета-аланин метавонад бештар бо эҳсоси ларзиш дар бадан пас аз истеъмол маълум бошад, аммо таъсири эҳтимолии бета-аланин ба афзоиши мушакҳо ва беҳтар шудани фаъолияти маърифатӣ сабаби аслии илова кардани он ба иловаҳои ғизоии шумост. Иловаи бета-аланини Swolverine дорои миқдори зиёди 5000 мг мебошад, ки ба шумо дар иҷрои такрорҳои иловагӣ ва афзоиши массаи мушакҳои бештар кӯмак мекунад. Ва, мувофиқи баррасиҳои муштариён, маҳсулот зуд таъсир карданро оғоз мекунад.
Ин бета-аланин аз Swolverine дорои 5000 мг бета-аланини CarnoSyn мебошад, ки метавонад ба афзоиши мушакҳо мусоидат кунад, зеро муайян шудааст, ки бета-аланин бисёр манфиатҳои машқӣ дорад, аз ҷумла беҳтар шудани некӯаҳволии равонӣ ҳангоми машқҳои душвор, устувории маърифатӣ ва равонӣ. (1) Афзоиши устувории равонӣ ба бадан имкон медиҳад, ки маҳдудиятҳои равонии муқарраркардаи моро бартараф кунад ва бо шиддати бештар машқ кунад, ки метавонад ба беҳтар кардани афзоиши мушакҳо мусоидат кунад. Таҳқиқоти дигар нишон дод, ки бета-аланин самаранокии машқро беҳтар мекунад ва метавонад ба аз ҳад зиёд бор кардан ва мутобиқшавӣ ба қувват оварда расонад. (8)
Чизи фарқкунандаи ин бета-аланин дар он аст, ки он дар асл бета-аланини CarnoSyn аст, ки як ҷузъи хусусӣ аст ва ягона бета-аланинест, ки аз ҷониби FDA ҳамчун бехатар ҳангоми истифода дар вояҳои тавсияшуда эътироф шудааст. CarnoSyn Beta Alanine аз Swolverine бо нархи 0.91 сент барои як порсия омехтаи бемаззаест, ки онро ба осонӣ ба ҳама гуна нӯшокии пеш аз машқ ё дар нимаи машқ барои афзоиши энергия илова кардан мумкин аст.
Ширкати Swolverine бета-аланини оддӣ ва муассирро эҷод кардааст, ки ягона бета-аланинест, ки аз ҷониби FDA тасдиқ шудааст. Ин варианти оддӣ, вале босифат барои онҳое, ки мехоҳанд қувваи равонии худро афзоиш диҳанд ва машқҳои худро боз ҳам бештар барои афзоиши имконияти афзоиши массаи мушакҳо тақвият диҳанд, беҳтарин аст.
Ин бетаини беоб ягон ширинкунандаҳои иловагӣ, рангҳои сунъӣ ё консервантҳои сунъӣ надорад. Ҳар як зарф дар маҷмӯъ 330 порсия дорад ва нархи ҳар кадоми онҳо камтар аз даҳ сент аст.
Ин иловаи бетаини Clear Labs дар як порсия 1500 мг бетаин дорад, ки эҳтимолан самаранокии шуморо дар толори варзишӣ афзоиш медиҳад.
Формулаи TL Betaine Anhydrous танҳо аз бетаин иборат аст. Аммо барои онҳое, ки мехоҳанд машқҳои худро беҳтар кунанд, ин компонент ҳатмист. Ин илова метавонад таркиби бадан, андозаи мушакҳо, самаранокӣ ва қуввати шуморо беҳтар кунад. (бисту се)
Ин илова бемазза аст ва набояд онро алоҳида истеъмол кард. Аммо шумо метавонед онро бо дигар иловаҳо ё компонентҳои пеш аз машқ якҷоя кунед. Илова бар ин, нархаш мувофиқ аст, ки ҳар як порсия камтар аз даҳ сент фурӯхта мешавад. 330 порсия барои як баррел, ки барои нигоҳдории дарозмуддат кофӣ аст.
Аминокислотаҳои занҷири шохадор баъзе манфиатҳои эҳтимолӣ доранд: Онҳо метавонанд ба шумо дар барқароршавии зудтар аз дарди мушакҳои дермонда (DOMS) кумак кунанд ва миқдори устувори 4500 мг BCAA дар якҷоягӣ бо Onnit's Power Blend™ метавонад маҳз ҳамон чизе бошад, ки барои мушакҳои шумо лозим аст. қад. (10)
Формула, ки барои беҳтар кардани самаранокӣ ва барқароршавӣ тарҳрезӣ шудааст, се омехтаи пурқувватро дар бар мегирад, ки яке аз онҳо махсусан ба BCAA нигаронида шудааст. BCAA омехтаи 4500 мг BCAA, глутамин ва бета-аланинро дар бар мегирад, ки метавонад ба беҳтар шудани самаранокӣ дар толори варзишӣ, инчунин барқароршавӣ ва истодагарӣ ҳангоми машқҳои тӯлонӣ мусоидат кунад. (10)(11)
Гарчанде ки шумо метавонед ин иловаро пеш аз машқ ё баъд аз он нӯшед, бисёре аз баррасикунандагони қаноатманд онро пас аз машқ нӯшиданро афзалтар медонанд, зеро он ягон стимулятор надорад. "Ман инро интихоб кардам, зеро мехостам чизе бе кофеин барои обёрӣ ва барқароркунии эҳтимолӣ дошта бошам", - навиштааст яке аз харидорон. "Ман бешубҳа рӯзи баъд аз машқ худро беҳтар ҳис кардам."
Компоненти асосии омехтаи дастгирӣ ресвератрол аст, ки инчунин метавонад ба шумо дар машқҳои душвор кӯмак расонад ва ҳамчун антиоксидант амал кунад. Ин омехтаи энергетикӣ дорои кислотаи D-аспартин, экстракти лонг ҷек ва газна мебошад, ки ҳамаи онҳо метавонанд сатҳи тестостеронро афзоиш диҳанд ва афзоиши мушакҳоро мусоидат кунанд. (twenty one)
Onnit Total Strength + Performance дорои миқдори назарраси аминокислотаҳои занҷири шохадор, глутамин ва бета-аланин мебошад, ки метавонанд ҳангоми машқ хастагии мушакҳоро суст кунанд. (10) Илова бар ин, он ба шумо кӯмак мекунад, ки пас аз машқи душвор зудтар барқарор шавед. Омехтаҳои дигар дастгирии эҳтимолии тестостерон ва антиоксидантҳоро барои пурра кардани маҳсулот пешниҳод мекунанд.
Ин протеини растанӣ аз изоляти нахӯд, протеини бангдона, протеини тухми каду, саша инчи ва киноа тайёр карда мешавад. Он инчунин миқдори равған ва карбогидратҳои нисбатан кам дорад, ки мутаносибан ҳамагӣ 0,5 грамм ва 7 граммро ташкил медиҳад.